2017年11月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

マイホームページ

無料ブログはココログ

« のんびり雨の日 | トップページ | アクリルたわし »

2016年1月 6日 (水)

からだ馴らしに

年末年始で怠けた体を馴らしに、図書館へ。

テレビで、歩く速さのジョギング散歩というのを見た。

歩くのと違って、少し駆け足風に体を動かしながら、でも速さは歩くのと

同じくらいゆっくりなの。

その方が、運動量が多いんですって。

本を入れたリュックを背負っているので、無理せずにという事で、坂道を

下る時にジョギング風を少しだけ取り入れてみたヽ(´▽`)/

二週間に一度じゃ「やらないよりまし!」程度のことだけど「それはそれでよし!」

としましょう。

Tubaki実家に咲いていたツバキ。

紅白のまじりが、お正月らしくていいなと思った。

陽をうけて、つやつや光る葉もきれい。

« のんびり雨の日 | トップページ | アクリルたわし »

コメント

歩くっていいんですよね!
スロージョギングがイイって聞きながらなかなか実践できません。
オッキーさん、早速行動ですね。

私も出来るだけ手荷物を減らして歩くわ!

椿にも出会えるかしら?

ゆめさん、考えてると億劫になっちゃいますからね。

荷物が多い時も、無理だわねぇ。
私も、普段は、何か知らないけど大荷物なのですよ!

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

« のんびり雨の日 | トップページ | アクリルたわし »